こんばんは。
遊びにきてくれてありがとう。
体調がひどい、というか自律神経の乱れとか精神状態が不安定。
最近は不安とパニックがひどいですね。
ペースがわからなくて頭が真っ白になることが増えた。
というわけで自分のペースをもう一度整理する期間になりました。
そういう時こそ、絵を描く。
Apexマギー様FAです。大好きです。
絵を描いてる時はすごく落ち着くし、自分のペースをつかめる。
あと好きな音楽を聴いたり、とにかく「自分の歩幅とスピード」を思い出すこと。
ゆっくり取り戻していく。これができるようになればかなり大きな一歩になる。
人生の分岐点だと思ってます。
マギー様のような強い人間にはなれないけど
かっこよく生きたい！
本日のごはん記録！📕
朝 スープ
昼 うどん
夜 スパゲティ
ごはんは食べられてるから大丈夫。
吐き気と焦りがあるだけ、一回薬で抑えよう。
散歩も少し歩けた。まだまだ行けますね。
こういうのはコツを掴めばきっと向き合えるはずなんだよな。
そしたら飛行機とかも乗れるようになるかも。
動画と配信もお休みいただいてる。
会社も配慮してくださり、私みたいなのも雇ってくださっている。
家族と友人も支えてくれてる。がんばろう。
