おなかLv99

機能性ディスペプシアと共存する日常

きっと元気になるであろう健康記録だ ◆1765日目

こんばんは。

遊びに来てくれてありがとう。

数日ぶりにちゃ〜んと普通に生きてます、自画自賛!

 

あと帰ってきてからオラドラアンケートを1時間半かけて書いてました。

必死か?でも終わらないで欲しいので・・・。

 

 

ラジオで紹介した最近の精神安定方法。

 

 

これがけっこういい感じ!

現状の体調の把握と自覚!ラップみたいになっちまったよ

 

落ち着いて現状を理解することから。自律訓練法も忘れずに。

ペルソナ3の江戸川先生も言ってたけど、象徴をイメージした瞑想って大切ですね。

頭がバグるから象徴は絶対に必要。これはマジ。怖いことになる><

 

体調を崩すたびに強くなってると信じてます。

 

 

本日の体調記録!📕

食欲🍚悪くはないのかなぁ。

胃腸💪下痢は止まってるかも

発作💊ないけど相変わらず眠れない。なぜ?

 

🌟評価🌟

また強くなって帰ってくる。

そのうち酒飲んで仕事の愚痴言いながらでけぇため息をつく。

新幹線に乗って駅弁食べながら遠出して、友達と食べ歩きをする。

・・・とまではいけなくても普通を勝ちとる。

普通のハードルは高い。ゆっくり進んでいこう〜。

 

 

明日行けば休みだ!うひょ〜!!

って思ったら性格ガチャでリニュア出てきた。

すげぇ。明日も頑張ろう。

 

トリッカルのイベントを回してますが今回のイベントは普段と違う方向で面白そう。

エーリアスフロンティア以外で怖い演出がくるとは!ベクトルは違うが。

 

ニケは夏イベか〜。コラボもあるし忙しいね。

 

まずは目の前の休みを勝ち取ろう。

そして理想はラスサバを勝ち取りたい😭