こんばんは。 完全に胃もたれくんで体調不良なので短めです。 本日のごはん記録！ 朝ごはんメニュー！【８時半〜】 ・卵と椎茸のおかゆ：１人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 昼ごはんメニュー！【１２時半〜１３時半】 ・生姜焼き丼：１人前 夜ごはんメニュー！…