元気になるための資料
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 一日中下痢でおねんねだったので何もないです！ でも気付いたことがあったから残しておく。 本日のごはん記録！ 朝 スープとパン１ 昼 たまごサンド２ 夜 中華丼食べられそう？ できてない 食欲落ちてる！ でも…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日も真面目ですが、ストレスに気付けていない方には読んでもらいたいかも？ 参ってたんでしょうね。昨日の記事どうしたって感じです。 ちなみに今は頭の中どうにかなってます。 変な記事投稿して申し訳ない。 …
こんばんは。 覗きにきてくれてありがとう。 今日は楽しいお話ではありません。 それと、配信はお休みです。 私は今、私がわかりません。 体調不良に入るのかわからない。体は元気なはず。心も元気です。 でも頭がわからない。頭の中がいっぱいで、思考をコ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 ⬇︎明日マターリ再開します⬇︎ www.youtube.com 暇すぎて鼻の穴が爆発しそうな人はよければ遊びにきてね。 本日のごはん記録！ 朝 餅スープ 昼 ツナパン２とミニチョコパン２ 夜 焼肉弁当 ✅先日の練習 久々に焼肉弁…
こんばんは眠いです。 遊びにきてくれてありがとう。 今日も昨日の続き。全ては楽しい年末にするためだ！ 本日のごはん記録！ 朝 スープ 昼 焼き鮭とご飯 夜 野菜おじや 朝気付いたことがあります。 めっちゃお腹冷えてる。 先日の作戦通り腹巻して暖か靴下…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 でも今日は健康記録をするのでつまらないです！ みんなも楽しい年末を過ごしてね！！ 本日のごはん記録！ 朝 inゼリーとカロリーメイト 昼 餅スープ 夜 中華丼少し食べるつもり ここ数日下痢と腹痛がひどい。お腹…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日でお仕事おしまい！でした。 私は１日上がるのが早かったのですが、会社としては本日からお休み。 ２０２４年、波乱万丈な年でしたがなんとかクリア。 家族、会社、友達、そしてみんなに感謝！！ 本日のごは…
こんばんは。汚いタイトルでごめんね。 遊びにきてくれてありがとう。 楽しいこといっぱい！大変なこともいっぱい！良い人生！ 本日のごはん記録！ 朝 味噌汁 昼 すき焼き弁当 夜 カレー少し なんでだか知らんが腹の調子おかしい。 ここまで下痢止めで調子良…
食べ過ぎどころかほうれん草食べてないです。 本日のごはん記録！ 朝 味噌汁 昼 おにぎり２と少しおかず 夜 うどん こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 １日中お腹の調子がすこぶる悪くてトイレにこもり。 心配で声をかけてくれた会社の人に「緑でご…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はほんっっっっっっっっっっっっtに胃腸爆発しかけた。笑笑 本日のごはん記録！ 朝 inゼリー 昼 おにぎり１と鶏肉 夜 お腹に優しいもの食べたい 今日は動画があっっる！！！ youtu.be みんながジェネレーショ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日は真面目な機能性ディスペプシアの対策レポートです。 不安・パニック・機能性を患っている方は参考になるかならないか。 自分こんなに元気なんです！なのにままならない、助けて！ という方の力になれると嬉…
こんばんは。 不調続きです。ごめんなさい。 本日のごはん記録！ 朝 inゼリーとスープ 昼 ごはん、味噌汁、卵（気合い） 夜 シチュー１口くらい 泣くことで副交感神経を働かせて気合いで食べた。 不調な時は毎日、ハク様に塩おにぎりをもらった千尋になって…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今この毎日書いて全世界に発信する意味を考えていました。 定期的に来る「公開後悔症候群」です。笑 本日のごはん記録！ 朝 味噌汁 昼 ごはんとお魚と味噌汁 夜 親子丼と白菜とみかん 本格的に寒くなってきたぞ。…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 体調も、精神面も、そして現状も最悪です。うける。笑 ブログ止まったら察してください。笑 （死ぬとかではないよ！） 本日のごはん記録！ 朝 パン１、スープ 昼 ごはんと焼き鮭と味噌汁 夜 鍋…食べられるかな？ …
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日は載せるものがあったけど体調がアレなので後日。 本日のごはん記録！ 朝 ごはんと白身魚と味噌汁 昼 パン２ 夜 野菜カレー少し お医者様に「自分の判断で減らして良い」と言われた上で、 余裕が出てきたので…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日はお仕事！ アホみたいにはりきりすぎて途中トイレでゲロりかけました。笑 本日のごはん記録！ 朝 白菜！ 昼 ごはんと餃子と白菜と肉野菜炒め！ 夜 ごはん、ハンバーグ、茄子とカボチャ お風呂でちょびっと真…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 低気圧を超えたので超元気です。 お風呂にもゆっくり入れた。やったー！ 本日のごはん記録！ 朝 きなこもちとinゼリー 昼 ごはんとお魚と漬物 夜 上の残りのお魚とごはんと漬物 元気だけどクソほど眠でえす。 明…
こんばんは。 遊びにきてくれたけど寝ます。（率直） 本日のごはん記録！ 朝 ごはんと味噌汁と漬物 昼 巻き寿司２とドーナツ 夜 ゼリー 検便や血液検査などの結果を聞くために診察を受けました。 いつも通り何もなし！ こういう体質！こういう体！治す方法は…
こんばんは。 昨日は騒がしくてごめんなさい。 コードネーム：Kは失踪したままです。 病めるときも仕事をするときも寝てるときも一緒に過ごしています。 こんなことが許されるんですか？ 本日のごはん記録！ 朝 中華丼 昼 栗ごはんと漬物とウィンナー２本とi…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 なーーーにも面白いことできてなくて申し訳ない。 本日のごはん記録！ 朝 お腹に優しいクリームシチューとパン１ 昼 ごはんと焼き鮭と漬物 夜 ごはんと白身魚と漬物 ごはん＋魚が増えてきた。笑 一旦は食べられれ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日も元気！だけどお客様からの電話に起こされたので 喉カッスカスで対応しちゃった。笑 ソニック新作発売までに元気にならないと。 本日のごはん記録！ 朝 ごはんとシャケと漬物 昼 パン２ 夜 グラタンとキウイ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 今日は「便秘だし薬は減らす？」なんてやらずにしっかり飲んでます。 そして元気です。在宅でもお仕事ができた。すっごく嬉しい！！ 本日のごはん記録！ 朝 ごはんと味噌汁とおでん少し、キウイ 昼 パン二つとタ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 また腹のことだから退屈だと思う！楽しい時間を過ごしてね。 ちょい汚い話なのでご注意下さい。 本日のごはん記録！ 朝 パスタスープとinゼリー 昼 ごはんとキムチ少し、味噌汁 夜 ごはんと焼き鮭と味噌汁とキム…
こんばんは。 遊びにきてくれたりが塔。 遊びにきてくれてありがとう。誤字記念品です。どんなミスタイプ。 暗くはないけど明るくもない話！ 本日のごはん記録！ 朝 ごはんと味噌汁と漬物とキウイ 昼 パン２とタンパク質スープ 夜 うどん ️♂️散歩！✨ 今日は…
こんばんっは。 遊びにきてくれてありがとう。 ミスタイプで勢いがついてしまったんですがそのままにしておきます。っ。 本日のごはん記録！ 朝 やわらかすきやきごはんとinゼリー１ 昼 パン２（ピーナツバターとベーコンチーズ）、たんぱく質スープ、バナナ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 PC触ってない間にマウスの充電がおさらばしていたので ペンタブで操作しています、なう（死語） ブログ書く時以外は眠っていてもらっています。君も休んでくれよな（PC） 本日のごはん記録！ 朝 雑炊とクロワッサ…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 はてなブログさんへ、夏の思い出はないです。聞くな。 本日のごはん記録！ 朝 雑炊１人前ときゅうり！ 昼 あんかけ丼１人前！ 夜 メイバランス１本！ すごい！！！すごいんです！！ なんとお米を２回も食べられた…
こんばんは。 遊びにきてくれてありがとう。 はてなブログって書くことに困らないようにか、 親切にお題を出してくれるんですけど、 今週のお題「夏の思い出」 とか出てきました。 泣かせるなよ。 本日のごはん記録！ 朝 スープとカロリーメイト２本、栄養ジ…
こんばんは。 最近腐り気味の私ですが、いちおうちゃんと生きています。 もっと大変な人がいるんだから頑張らないとなって思ってます。 比較とかではなく、頑張ってる人から勝手に勇気をもらってます。 本人はそれどころじゃないと思いますが応援してます。 …
こんばんは。 落ち込み気味だけど頑張ろう！ 本日のごはん記録！ 朝 コーンフレーク（小）ゼリー 昼 にくじゃが（舌ですりつぶせるやつ）ごはん（ちょい盛り） 夜 野菜スープ１人前、ご飯１口 出口が見えない、つらいつらいつらい！！！！！ つらいつらいつ…
