こんばんは。 無事出勤！無事帰宅！ 元気！下痢だけど元気！ 本日のごはん記録！ 朝 スープ 昼 オム焼きそば 夜 豚肉のおろしソースと米と芋 今日は悪くないんじゃねぇか？ とんぷく効果かな！？ さて、いきなりですが ここで１０月１６日の記事を振り返って…