こんばんは。
遊びにきてくれてありがとう。
今日は真面目な内容、明るい話ではないです。
こんなのに付き合わず、ブラウザバックして楽しい時間を過ごしてほしいです。
本日のごはん記録！📕
朝 スープ
昼 おかゆ
夜 スープ
🏋️♂️運動のみ
頭の中がぐちゃぐちゃになって、自分が立ってるのかわからなくなった。
思ったように動かず、どうすればいつも通りに戻れるのかわからない。
こんなのは初めてだ。
外的要因でパニックを起こすことはあるけど、
そのきっかけが自分の思考からくるものというのは恐ろしい。
落ち着こうとする脳がぐっちゃぐちゃだとどうやって抑えればいいかわからないからだ。
精神の話だから相談できず、ブログに「怖いなあ」と書くことしかできない。
心の元気だけが取り柄だったのに、
その方法が実はよくないかもしれないという言葉を見かけて混乱してる。
そのストレスでいつも以上に下痢がひどくて、
頭がぐちゃぐちゃだと吐き気がひどい。
これからどうなっちゃうのかな？という不安が症状をひどくする。
でも負けちゃいけない。
また何年か経てば笑い飛ばせる日が来るはず。
今は辛い時なんだ。頑張れ！
そして私の脳みそ、普段通りにもどってくれ！頼むぜ！
どんな人も考えすぎたらパンクするよな。
突然「宇宙とは」みたいな超難しい知識を詰め込まれたら吐く。
壊れるなんて考えたことない、ずーーーっと歩いてきた道が突然崩れたら進めないし、パニックになる。
だから私の脳みそくん、もっと楽観的に考えてくれよな！頼むぜ！！！！！！！！
