こんばんは。 疲労感がすごい。 暑さとエアコンのせいかな。仕事終わりのだるさやばい。 本日のごはん記録！ 朝ごはんメニュー！【８時半〜９時】 ・卵と椎茸のおかゆ：１人前 ・茄子のお味噌汁：１杯 昼ごはんメニュー！【１２時〜１３時】 ・豚しゃぶサラ…