こんばんは。
遊びにきてくれてありがとう。
今日はコーンスープ一緒に飲みましょう！🌽
明日は何曜日？
日曜日〜！（大嘘）
本日のごはん記録！📕
朝 スープとサンドイッチ１つ
昼 クリームパスタ
夜 筍ご飯とハンバーグとコーンスープ
🏋️♂️運動と
✨練習
手作りハンバーグ作ったことないから作ってみたい。
本日の運動。
昨日よりずっと軽いものにして、さらに夜ストレッチしてみました。
元気です！！！！！
一回に魂をかけるのではなく小刻みに運動していこうと思った。
肩１０回くらい回しただけで攣りかけるので本当にどうにかしたい。
ゴールデンウィークが闇に呑まれました。
しかし今回のお休み、体調を崩すだけでは終わりませんでしたよ！
まず運動再開できたね。いいぞーーー！！
そして練習も続けられています。いいぞーーー！！
何かを作ったり成し遂げたわけではありませんが、
新しい習慣を休み中に取り入れられたのはかなりでかいぞーーー！！
泣いても笑っても明日からお仕事が始まる。
たのしみだね！（ひにく）
動画は来週から再開ですぜ🤗
よろしくなぁ！！！
