こんばんは。
今日は体調すこぶる悪かった！笑
でも機能性というより貧血でしたね。
だから寝たら元気になったよ！！🤗
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【８時半〜９時】
・椎茸と卵の雑炊：１杯
・茄子のお味噌汁：１杯
昼ごはんメニュー！【１３時〜１３時半】
・パリパリ麺のサラダ：半分
・蒸しパン：１つ
夜ごはんメニュー！【２１時半〜２２時】
・白米：１人前
・しまほっけの干物：１人前
・豚汁（いっぱいお肉）：１人前
・アイス：１つ
✨９月２日（水）の活動記録✨
体のストレッチと自律訓練法：やった〜！
趣味：体調悪くて寝てました。
今日は金曜日だし、帰ったら絵を描こう！
と思ってたのに、昼間から調子が悪くてご飯も食べられず。
なんとか蒸しパンを押し込んだ感じです。笑
正直自分が嫌になったね。
会社で横になってしまったし、迷惑かけちゃったし。
でも食べられただけ偉いし、やっぱり食べることが健康への近道だと思った！
今日やること全部明日に回したので明日がキツキツ😅
いろいろと間に合うのかな？って感じですね。笑
ラジオもしばらくやってないからみんなとお話ししたいな。
頑張ります！
今日は短いけどこの辺で。
貧血ちゃんと治して元気もりもりになってきます。
元気になってしっかり記事を書きますね🤗
いつも見てくれてありがとう！
また明日！
