こんばんは！
いやあ１週間、短いようで長かった。
体調が悪いと１日も長く感じますね。
楽しい時間はすぐすぎる、不思議なものです！😭
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【９時〜９時半】
・椎茸と卵の雑炊：１杯
・茄子のお味噌汁：１杯
昼ごはんメニュー！【１３時半〜１４時】
・塩冷ラーメン：１人前
・フレンチトースト：半分
夜ごはんメニュー！【２１時〜２１時半】
・白米：３ぶんの２くらい
・鳥もも肉のオニオンソースとサラダ：少し
・桃：１つ
✨８月１９日（金）の活動記録✨
朝活も復活したらまた書きます。
趣味：結構いい感じ？
今日は夕飯あんまり食べられなかったけど、桃はまるまる１個食べられたし、
食べた後も今のところ吐き気はないよ🤗
ただやっぱり左下の下腹部は痛いね。
あと腰がすごい痛い。寝る時とか本当にきつい。
この腰の痛みが内臓なのか座り過ぎによるものなのか、大腸カメラしないとわかりません😭
姿勢が悪いから痛くなるもの当然なんですけどね😓
とりあえず大腸が大丈夫なら運動すればいいので、それがわかるだけでも大事！
まあ検査乗り越えられる自信まったくないんですけどね・・・😢😢
機能性関係なく、吐きそうな時はみんなはどうやって乗り越えてる？
深呼吸、水を飲む、あえて吐いちゃう、色々あると思う！
私は嘔吐恐怖症だから吐けないけど、吐いたほうが楽って人も多いよね。
看護師さんもそう言ってた。申し訳ないけど、そればかりは無理です！笑
吐き気って眠れないし何しても辛いから嫌だよね。
解消法が全く見当たらない。
お腹に何も入ってなくても吐き気くる時あるし苦しいよね！
この土日を楽しく過ごして、第一関門の月曜日を乗り越えられるよう頑張る。
どうか移動中に吐き気きませんように・・・。
ここまで読んでくれてありがとう！🤗
