こんばんは。
嵐のように一日が終わります。
あっという間に木曜日。休みも一瞬で終わるんだろうな😂笑
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【８時半〜９時】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
昼ごはんメニュー！【１２時〜１３時】
・ミートドリア：１人前
・春雨スープ：２人前
夜ごはんメニュー！【２０時半〜２１時】
・焼きうどん：１人前
・ミニドーナッツ：２つ
・アイス：２本
✨２月２２日（水）の活動記録✨
朝活：ねむすぎる。
体のストレッチと自律訓練法：がっつり散歩した！
活動：寝てしまった！
今日は比較的暖かくて散歩日和でした。
しっかり散歩できて楽しかった！
風にあたりながら歩くのは気持ちいいですね🤗
今日はちょっと真面目な話でございます。
わたくし、ふと思いました。
歳をとることが怖い！
体がどんどん衰えていき、中身が成長しないことに恐怖を覚えました。
そう感じるにはもう遅いかもしれんけど😓
年齢を重ねるとできないことがどんどん増えていきます。
体力はなくなるし病気に弱くなり、持続力も燃費も悪くなる。
栄養、健康管理に気をつけないとあっという間に病気ルートですもんね。
でもこれはな〜んにもせず時間だけ進んだ場合です。
体力的にできないことは増えるけど
経験を重ねて勉強すればやれることは増えるんですよね！
体力少なくなる分、いかに効率よく動けるかっていうのが大事になってくる！
ということを考えておりました。
だからこのまま何もせず歳をとっていきたくない！
うちのおばあちゃんみたいに、健康でかっこいいばーちゃんになりたい！！😏
と、考えたり書いたりするだけで
実際はぐーすか過ごすだけなのであった・・・😞
明日はどんなふうに過ごそうかな。
考える時が一番楽しいよね！笑
ではまた明日！
