こんばんは。
おやすみなさい。
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【１２時〜１２時半】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
夜ごはんメニュー！【２０時〜２０時半】
・白米：１人前
・ハンバーグ：１人前
・スフレプリン：１つ
✨１１月２８日（月）の活動記録✨
朝活：見ての通り午前休み。
体のストレッチと自律訓練法：しなくても眠れる。
趣味：眠。
今日は午前中調子悪かったけど会社にごたごたがあって
帰ってきたのがすごく遅かった。
とんぷく飲まずに良く耐えた。
ねむい。
限界です。
ねむすぎてなにもできね。
明日は歯医者です。
がんばります。なむい
心も体も限界を突破してるけど
ポケモンはやります。ペパー好き。
