こんばんは。
一睡もできず在宅したけど体調悪すぎる人です。
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【１０時〜１０時半】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
夜ごはんメニュー！【２０時〜２１時】
・トルティーヤ：１つ
・柿：１つ
・プリン：１つ
✨１１月３０日（水）の活動記録✨
朝活：ない。
趣味：まあ。
ぜんぜん元気だと思ってたけど精神的に参ってるようですね。
今日初めてそれを実感した。
まったく眠れない。
無意識に自分を責めたり、何が悪いのか考えたり不安だったりして虚無。
思っていた以上にしんどかった。
このままだと体が壊れる〜＾＾
リフレッシュして、しっかり寝たい。
なんとしても寝たい。
自律神経ぐちゃぐちゃだし心がくたくた。
どうすれば考えすぎずに過ごせるんだろう。
とりあえず元気になるまでゆっくり歩んでいこう。
