こんばんは！！！
早寝したのに起きた時間が１２時という罠。
ちゃんとアラームセットして起きた記憶あるのに自主的に二度寝して
１０時にまた起きていつの間にか寝落ちてた。
急募：早寝早起きのコツ
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【１２時半〜１３時】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
昼ごはんメニュー！【１６時半〜１７時】
・豚しゃぶラーメンサラダ：１つ
・チュロスクッキー：半分
夜ごはんメニュー！【２１時〜２１時半】
・クラムチャウダースープパスタ：１人前
・アイス：１つ
✨１０月１５日（土）の活動記録✨
体のストレッチと自律訓練法：自律訓練法できてないけど体調は悪くなってない。
趣味：がっちがちのばっちばち。
冒険の始まり、傷だらけの宴「 Ark: Survival Evolved 」【part6】 - YouTube
shotsはこっち！！
予告通り休んだので本当にひっさびさに動画アップしました。
あと久々に編集と録画した。
本当はヒーローズでスタート切ろうとしたけどディスクの問題でARKに変更。
ARKとか機動都市系は本当に編集に時間かかるから３日は欲しいんだけど
なんとかアップできてよかった。
ほんっとに楽しい、ゲームも編集も。
特にARKの編集は楽しいんだけどもう二度と半日編集はしない。しぬ笑
１時間半を１５分程度に納めました。
前日に録画終わらせてなかったら間に合わなかったな😓
ゲームも編集も見るのも楽しい。良いことしかない。
ぶっ続けはちょっと健康に悪いから散歩とか挟むともっといいのかな？笑
めちゃめちゃ疲れたんだけど体調悪くなってないです。
いつもなら気持ち悪くなってるんだけど。
調子がいいだけなのか、元気になってきてるのか。
後者だと思いたいな！笑
目も目薬のおかげで少し楽です。
ケアするとか言って早速ぶっ続けだからよくないね。
楽しむのと同時に、体も労りましょう！
ここまで読んでくれてありがとう！
