こんばんは。
今日は色々ありすぎて超疲れました。笑
でも明日行けば休みだし
帰ってきたら帰ってきたで編集が楽しすぎるーーーーー！！！！
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【７時半〜８時】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
昼ごはんメニュー！【１２時半〜１３時】
・豚玉焼きそば：１人前
・カスタードパン：１つ
夜ごはんメニュー！【２０時〜２０時半】
・白米：１人前
・鶏肉と茄子の香味タレ：１人前
・しらすとわかめの酢の物：少し
・げきうまプリン：１つ
・アイス：１本
✨１０月２７日（木）の活動記録✨
朝活：ばっちり🤗
体のストレッチと自律訓練法：眠すぎてやったら即寝だと思うから寝る前に・・・。
趣味：たのしーーーー。
有言実行
それは私が一番苦手なことである。
しかーし！！！
最近は早寝早起きができている。
これが続けば有言実行が叶うのです✨
まだ数日だからこれを毎日のリズムにしていけば完璧🤗
機能性になって乱れたリズム、ついに変えられるか！？
また調子悪くなったら戻っちゃうんですけどね。
早起きして夕方寝落ちを我慢すればもう夜は眠気マックスです。
というか今めっちゃ眠いんす！！笑
自律訓練法とかストレッチする前に寝落ちそう。
あとは運動さえできれば超健康的だね。がんばりましょ。
健康的というお話をしてますが、朝はお腹すっごい激痛だった。
昨日めっちゃ寒かったから冷えを考えました。
トイレに駆け込み、バリウム射出。
まだ出るんかいお前！！
しかも会社でいろいろな出来事があって、
家は家でちょっとバタバタして濃い１日でしたね。
とりあえず言えるのは、祖母にはずーーーっと元気でいてほしいなあと。
ほんとにね。
さすがに１１月目の前となると寒いですね。
温度変化が激しすぎる😓
皆さんも風邪には気をつけてくださいね。
コロナ予防してたら風邪もあんまり引かないかな？
まあ隙を見せると熱は出るんですけどね。（腎盂腎炎）
