こんばんは。
今日はひどい日だった😓
監禁されてるのか？って感じの一日。笑
本日のごはん記録！📕
朝ごはんメニュー！【１０時〜１０時半】
・卵と椎茸のおかゆ：１人前
・茄子のお味噌汁：１杯
夜ごはんメニュー！【２０時半〜２１時】
・カツ丼：１人前（ちょい残し）
・サラダ：１人前
・りんご：１つ
✨４月８日（土）の活動記録…？✨
早起き活動を再開するために早寝したのに深夜の３時にトイレで目が覚める。
さっさと二度寝するつもりが不快感と吐き気に襲われて５時まで闘う。
薬を飲んでなんとか眠れたが今日１日ずっと寝込んでおりました🙂
なん？？？？？？？？（怒）
原因不明ですが今日は対策を練ってます。
・寝る３０分前は飲み物を飲まない。
・ヤクルト１０００は夕飯の後すぐ飲む。
・足を冷やさない。
これらを実践して結果をみてみようと思います。
あの普通の吐き気じゃなかったから薬が効くか不安だったけど
なんとか眠れたからよかった😓
横になるより座った方が楽なのもいつもの症状と同じ。
熱はなく、目の充血や瞳孔も異常なし！
舌の色も問題なく尿や便の色も普通で、出す時の痛みなし。
ご飯も食べられてるから薬を変えて体が変わってきてるのか？
明日また記録を書きます。
４月に入ってからボロボロだぜ！！
